不良中年オヤジのアスリート日記

亀より遅いが、うさぎに負けない体を作ろう!!

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北丹沢12時間耐久レース

朝から、曇り、時々小雨。

マラソンには、ちょうどいい天気。

朝6時ころ会場へ到着が、すでに、駐車場がもうない。

仕方なく路駐することにする。

しかも、会場へは、遠い。1km以上ある。

ひいひいいいながら、会場へ到着。

すでに会場は、熱気むんむん。

1500人もの、走るバカが集まっている。

荷物を預けるために、荷物預かり所へ向かう。

なんと、めちゃ混み。預けるのに20分以上もかかってしまった。

7時のスタートにぎりぎりだ。



スタートは、こんな感じ。

1km先では、ご覧の通りの大渋滞。

全く動かん。



結局、最初の2kmは、1時間以上もかかってしまった。

普段と違って、リックが重い。

最初の650mほどの山をクリア。

あとは、10km位まで、一気に下り。

皆さん、スピードが上がる。

神の川キャンプ場についたのが、9時ごろ。

まだ、このころは余裕の表情。

SA340033.JPG

橋を渡って、5kmの地獄登りの始まり。

SA340034.JPG

ピークは、1200mまで連続の登り、それもきついやつの連続。

途中のつり鐘山で、ご〜ん!!

SA340035.JPG

2時間かけて、1200mまで登る。きつい。

第1関門まであと30分しかない。

間に合うのか?

SA340037.JPG

全開で下る、下る。

第1関門の神の川ヒュッテに残り3分で、ギリギリセーフ。

なんと、「コスプレ嬢」まで登場して、応援してくれた。

が余裕がなく、一気に通りすぎる。

第1関門を通過した、と言うことは、まだ続けるのね。きつっ!!

なんか、昨日買った、靴が靴擦れを起こして

左の親指の付け根が痛い。

下りが、全く走れない。

靴を脱いで見ると、案の定、皮がむけている。

どうしても、痛い、特に下りが。

だまし、だまし走るしかない。最後まで持つのか。不安。

次は、日影沢原頭(1000m級)の登りが超急坂。

這って登るような感じで、ヘロヘロで登る。

1時間もかかってしまった。

第二関門まであと30分しかない。

あせる。とりあえず、走る、走る、心臓ばくばく

ゲロゲロ状態。

やばい、急げ、急げ。

死にもの狂いで走る。

はぁ、はぁ、ぜいぜい。

第2関門も3分まえに、なんとか神の川園地に到着。

嘘みたい。ということは、また、登って走るんか?

休みたい。足が痛い、皮のむけたところが

とても、痛い。やばい、やばい。

これからは、6kmの登り。

1400mまで登ります。

死んじゃいそう。

頂上の姫次(1433m)までの道は、半端じゃない登り。

息も絶え絶え、登って、登って、登って。

さらに、登ります。

今回最大の難所です。勾配も一番きつい。

それが延々と続くのです。

約3時間かけて、やっと頂上。

バンザイ!!

SA340040.JPG

水を一杯だけもらって、後は下りだけ。

下りは、例の靴ずれが痛くて、痛くて、まともに走れん。

ほとんど、歩いて下りました。

本来なら、靴の性能を発揮して下れるところですが

今回は、我慢、我慢の走りです。

8kmの連続下り。1000mを一気に下ります。

それも、強烈な下りです。

一歩間違えると、谷に落ちてしまいそうです。

それと、地面が雨に濡れて、どろんこ状態で

下りづらい、注意しないと、滑る、コケそうになる。

足は、痛いし、下りはきついし、この先どうなるんでしょう?

足をかばうので、太ももの筋肉が、

パンパンに張って今にも攣りそう。

半ば、半べそ状態で下る。

やっとの思いで、1時間以上もかかって無事に下山する。

ゴールでは、応援ありがとう!!

SA340042.JPG

余裕はないよ。立っているのがやっと。

時間は、9時間56分で、ギリギリ10時間を

切れた。のは皆さんのおかげ?でなく、

やっぱ、自分のおかげです。やれやれ。

家に帰って、足を見ると、痛々しい状態。

SA340045.JPG

来週は、北軽井沢のハーフのレースが待っている。

こんなんで、走れるのか?

どうにでも、なれ〜!!! 

半分やけクソ!!
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今日のトレイルランニング

今日は、北丹沢で開かれるトレイルランニングに行きます。

過去に、高尾山のレースに出たことがありますが、

そのとき、シューズの重要性を知っていたので

先ほど、トレイルランニング専用のシューズを購入しました。

時間が無かったので、あまり調べることが出来ず

町田のオッシュマンズに行って買ってきました。

種類は、ほとんど無く「montrail」のHIGHLINEという

シューズを購入。

DSC05451.JPG

ソールが堅く、しっかりしたモノがが良いとのことなので

まっこんなもんでしょうか?

ソールは、荒れた道をしっかりグリップするような

良い感じです。やや重いのですが、これが

どう出るか、未知の領域です。

DSC05452.JPG

食い物と飲み物は、どうするか?

とりあえず、用意しました。

DSC05454.JPG

ちょっと多いか?

それに重そう。

左から、カロリーメイトのジェル、パワーバー、

パワーバージェル、アミノバイタル

作戦は、5kmおきに、エネルギーを補給しようと思っている。

水は、1リットルを用意。

全部で3Kg近くありそう。

高低差は、こんな感じ。

15kmと34km地点にある1200m越えのピーク。

かなりきつそう。

DSC05457.JPG

さぁそろそろ少し仮眠でもしないと・・・。
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くりらじポッドキャスト FMうらやす

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